満員御礼！ひと味違うヨガワークショップ

【ひと味違う！ヨガワークショップ】

無事に終了、満員御礼でした。

講師のまなみんは、北海道の北、サロベツ牛乳で有名な豊富町から、バスと飛行機を乗り継いで、来てくださいました。

東京は暖かいよ☀️と、一気に冷え込んだこの週末の東京での感想です(笑)

第一部は、椅子ヨガ。

ファミリーヨガの生徒さんはインストラクター養成コース出身が多いので、椅子ヨガを学びたい現役インストラクターの方がほとんどでした。

なので、どのようにお伝えしたら良いか、どうしてこの動きが必要なのかを言葉で教えてもらいながら、動きは止まることなく、進んでいきました。

一番の驚きは、ボールでお腹の廻りをなぞりながら、感覚入力をすると、皮膚刺激によって筋肉が緩み、また意識しやすくなるということを実感、みなさん、うんうんと頷いていました。

第二部は、ストレッチーズdeヨガ。

まなみんの先生、茂木伸江先生もお手伝いに来てくださいました！

こちらも感覚入力、全身で。ピラティスの補助具として生まれたので、ポーズは行いやすく、また、意識するべきところを明確にして行うことが出来ました。

気持ち良く包まれて、心地よく動く。

新たな感覚の発見でした。

ご参加の皆さま、講師のまなみん、ありがとうございました！

まなみんには、また来年来て頂きます！